上海经络疏通按摩手法视频:有的人说自己经络不通,经络不通有什么办法解决?

很高兴和大家探讨中国古老的治病方法上海经络疏通按摩手法视频,讨论经络必须了解经络,人体身上共有十四条经络,十二正经脉,分别是6条在手上,还有6条在腿上。另外两经为任督二脉,在躯干中央,具体为任脉,后为督脉。

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通常打通经络我是用2种方法:

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1,打坐,姿势:

  打坐的姿势,单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势,确实没有盘坐条件时,也可用坐椅式(即坐在椅子上,双腿着地)。盘坐时,依自己的能力散、单、双盘均可,也不强求要求一定要双盘。(当然能双盘更好)。

  坐好以后,不要急着闭眼,先定心神,平呼吸,等心情安静下来,呼吸均匀下来后,再慢慢地讲眼睛闭上(轻闭或微留一线之之光)。把注意力集中呼吸,一吸一呼,无杂念,最重要的还是要心空。每次打坐必须要坐足半个小时,或45分钟。(打坐的要领可查网上)。

打坐好后会发现:腿脚或者某一处出现疼痛,查一下是哪一条经络,然后去按摩这条经络的疼点(这就是经络的堵塞部位),必须由痛按揉到不痛,这就是在疏通经络。

2,注意一下,身体不舒服时是几点钟;

中医把一天分为十二个时辰,2个小时为一个时辰,有相应经络气血旺盛时间,比如说:我以前有过一段时间,老是在晚上9点钟开始咳嗽,晚上11点钟停咳,真是很神奇。

实际上是告诉你三焦经出问题了,知道三焦经(此时为三焦经气血最旺盛的时间)有问题,你经常去疏通三焦经和肺经(通常是咳嗽和肺经有关)就行了。当然实际操作时还需其他经络配合疏理,效果就完美了一。仅供参考。但希望"今日头条"这个平台,还提供我一个机会能和大家探讨并讲清楚每条经络都有几个容易堵塞的部位。谢谢!

中医是如何疏通经络堵塞的?

中医是疏通经络的方式有很多,比较适合自己做的有按揉穴位、拍打、艾灸、局部拔罐。比如以疏通腹股沟为例,就是用拍打和艾灸。

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腹股沟位于大腿根部,是连接腹部和大腿的重要部位。把我们的腹股沟疏通,对局部减脂肪、对乳腺、对女性、男性等问题都是很有帮助的。所以,希望大家都能坚持的疏通它。

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有些人的腹股沟瘀堵得比较厉害,甚至堵到了大腿前面,用手去摸的时候会感觉很硬,有颗粒感,这都表明腹股沟的瘀堵非常厉害了。

我们可以趁身体没有很瘀堵或者没有严重之前,可以多做拍打腹股沟的动作,让我们的身体越来越好,或者进行预防。

敲打的方法,双手握成空心拳头,开始敲打腹股沟区域,连续做49下为一组,一天可以做2-3组。

坚持天天做,对身体是好处多多的。

如果你是我们的艾友,敲打完之后,可以用艾条对腹股沟位置施灸10分钟。

施灸的方法可以直接用艾条悬灸,也可以躺在床上,左右各放一个单孔的艾灸盒,这样,更有利于疏通腹股沟经络。(我这里示范没有2个单孔,我就用了一个3孔代替单孔的)

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