上海经络疏通按摩手法视频:经络不通会有哪些感觉?如何疏通经络?

传统中医是在经络的基础上发展出来的上海经络疏通按摩手法视频,人体经络顺畅就可以保证气血的顺利运行,各个器官能够获得气血并正常的运作,因此经络畅通是人体健康的基本前提,相反经络堵塞就会不通并引发疼痛症状,那么经络畅通通常会有哪些表现?生活中如何检查自己的经络畅通情况?

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经络是连接体内五脏六腑的桥梁和运输气血的管道,经络畅通的人因为气血运行顺畅而有五大表现。

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一、经络畅通则不痛

中医将经络畅通情况和疼痛症状联系在一起,并且认为经络通则不痛而疼痛则意味着经络不通,特别是按压大腿外侧的胆经或者手臂内侧的肺经时,如果没有明显的酸胀疼痛等不适,那么恭喜你经络畅通,相反这些部位有明显的疼痛症状则提示有经络堵塞的问题。

二、经络畅通则过血明显

用一只手用力的抓紧另一只手的手腕,一分钟后被抓住的手其手掌有血红色变为白色,松开后可以感受到有血流冲到指尖且手掌逐渐恢复血红色,这个过程就被称之为过血,一般情况下经络畅通的人则有明显的过血现象。

三、经络畅通则手脚不会冰凉

我们的手脚是经络的末端且离人体的心脏最远,因此血流顺畅与否就会影响四肢的血流循环情况,通常情况下经络畅通就能保障四肢末端可以获得足够的气血,四肢血液循环顺畅而不会感到寒凉,相反经络堵塞则会导致四肢缺血而有循环不良的情况,并且常常感觉手脚过于冰凉。

四、经络畅通则舌头微红

舌头部位其实也有经络并能反应内脏的健康状况,因此中医会通过舌象来判断一个人经络的畅通情况,而经络畅通就会使舌头部位血流顺畅并呈现出红色或粉红色的色泽,但是经络堵塞就会影响五脏六腑获得足够的气血而有瘀滞的情况,此时舌头很可能呈现暗紫色。

五、经络畅通则平躺下肚子会塌陷

人体肚子部位集中了很多重要的经络穴位,当经络畅通的人平躺在床上的时候,捏他肚子的肉不仅不痛,而且还可以看到肚子坍塌且肋骨显露,此时即使在肚子处浇水也不会流走,肚子软而百病不缠身正是这个道理。

我们在日常生活中应该及时检测自己的经络是否畅通,及时让堵塞的经络恢复畅通是预防疾病的有效办法,如何自查?“剪刀石头布”的是个很好的自测方法!

1.大拇指剪刀动作:我们可以把自己的脚部大脚趾向上翘起,一般情况下腰肌劳损或者有腰部疾病的人是很难完成这个动作的,而这也提示存在经络不畅通的问题。

2.脚趾石头动作:经络畅通的人可以很顺利的将自己所有脚趾都紧紧的攥在一起,形似石头,这个动作通常可以反映出人体脑部血流循环的顺畅情况,因此夜晚睡不好、精神压力大或者长期有脑供血不足症状的缓则做不到位。

3.脚趾布动作:我们可以尝试将自己脚部的脚趾分开,如果脚趾能够轻松分开,那么恭喜你体内经络畅通。

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哺乳期怎样按摩乳房消除硬块?

哺乳期是女性比较特殊的一个时间段,对于哺乳期的女性乳房来讲,由于喂奶、婴儿吮吸习惯等因素,往往会引起乳房的一些炎症发生。在哺乳期如果乳房出现肿块等,往往也会是由于急性乳腺炎。今天就以急性乳腺炎来讲一下哺乳期肿块的应对。

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一、什么是急性乳腺炎?急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的急性化脓性感染,多发生在哺乳期,好发于初产妇。典型的临床表现主要有乳房疼痛、局部皮肤发烫、红肿等,进一步发展可触及较为明显的结块和肿块,触痛感明显,同时可出现发热、全省酸痛和乏力的症状。

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急性乳腺炎如果治疗不及时或治疗方式不当,病情可进一步加重,局部组织发生坏死、液化,形成乳腺脓肿。

所以,如果女性在哺乳期出现肿块、发烧等情况,需要及时就医,排除严重情况,必要时候须就医处理。

二、急性乳腺炎发病的原因有哪些?1、乳汁淤积

乳汁淤积是导致该病发生的首要因素。有些妈妈自身乳汁量较多,哺乳不当造成乳汁淤积;有些则是因为初产后发奶食物吃的过多,不能很好的掌握婴儿的奶水量和乳汁量的平衡关系,造成乳汁淤积;有的则因为产妇先天性乳头内陷或乳头颈短。

2、细菌

细菌是急性乳腺炎必不可少的条件。多为黄金色葡萄球菌和白色葡萄球菌。部分妈妈如果乳房长期潮湿,护理清洗不当,或者内衣更换不及时等,容易滋生细菌。

三、哺乳期乳房肿块,一定是急性乳腺炎吗?哺乳期乳房内部,乳腺腺泡在人体相关激素的调节作用下会分泌乳汁,乳汁经腺泡集聚到末梢导管,并向大导管流动和集聚。所以哺乳期女性乳房的触感可能随着乳汁积聚时间长短而不同,比如2小时以上未排乳,乳房可能有胀痛感,触摸似乎有结块,这其实属于生理性涨奶,哺乳后疼痛、结块可消失,所以这种情况也不必过分紧张。

如果不能确定自己的不适是否由生理性涨奶所引起,可以到医院进行检查确诊。

四、推拿按摩可以消除乳房肿块吗?一般来说,我们对于哺乳期的按摩并不是特别支持。

尽管我们知道,按摩能够消散结节、疏通经络、促使乳管开放、消除淤积乳汁等效果,但是由于手法不当导致各种疾病前往医院就诊的十分普遍,所以首先不建议按摩消除乳房肿块,其次如果要按摩也需要到正规的医院进行。

我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉,欢迎关注我!

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