上海新长江大酒店内线按摩:七十岁的老人应该怎样度过今后的余生?

上面很多人的意見都值得参考上海新长江大酒店内线按摩。

本人也72岁了,正式进入七老八十的年岭了。下面谈谈本人的現状和想法。

首先身体得健康,健康那里来,我认为得动。一个动字含二个方面:

一:身动,原来身体不太好,低血压,低血糖,脑缺氧,高血脂,身体超重,动脉硬化,颈椎骨质增生压迫神经而引起的头晕和手臂麻木,最严重时不能拿笔写字,拿筷吃饭都困难等。老年人有的病我也佔了大部,而低血压,低血糖,脑缺氧都无针对性的药物可治。

针对自已的身体健康状况,採取以下几个方面的方法来改善。

一,飲食方面少吃猪肉多吃蔬菜,豆制品,鱼类,牛羊肉且控量。

二,减盐增糖,喝绿茶加一/二杯咖啡。

三,少吃多餐七分饱,老人一般牙齿不好要细嚼慢咽,减轻肠胃的負担。

此外身体动起来,每天保持快走6000步,从原本的慢走2/3000步且吃力到轻松6000多步,时间保持9/10分钟并轻松。另外每年二次驾车长途慢旅,夏到北方冬到南方,春秋江淅週边游。呼吸最新鲜的空气,在美丽的大自然中生活,既观赏了祖国的大好河山,又锻炼了身体改善了身体亚健状况。

经过这三年的坚持,血压血糖上来了,手麻状况也大为好转,基本上消失了。脑缺氧也改善了,连续驾驶三/四小时也不打哈欠犯困了。

第二就是脑动了,多与人交流,多看书报,多写字,每天晚上新闻联播必看。且知晓国内外大事又知道了国家的政策动向,尤其是現阶段全民战疫情的进展情况,做到宅在家不添乱。

多动脑还有好处就是防老年痴呆,学的知识和字词不会落笔忘字,又新增各种知识和技能,如操作手机,电脑,微信,支付宝,网上办事,驾驶车辆。本人70岁学会了做饭,烧莱等,原来一辈子沒做过的現在都学一下,不求精但求会,当然是在力所能力的范围内。

所以,保持身心健康快乐,对老人来说是第一等大事。上次头条上有86岁老人驾房车旅行,要向他学习。原意为自已72岁了还能开房车旅行,有点小小得意,不料人外有人天外天,国人有86老汉,国外有92老妇驾车周游列国。

有了前面的榜样,故生命不息还需努力!上面咾咾叨叨说了一些个人感想,供70岁以上老人共勉!有人说生命不息,折腾不止,在此作自鞭了!

大家来说说,喝醉酒后做过最疯狂的事情是什么?

俗话说酒能壮胆,使胆小之人变勇士;酒亦可乱性,迷糊中做出不良的事来;酒亦能撵话,使一向 沉闷内向之人变成话痨。醉酒之后,出现上述行为的概率又大大增加,不知你属哪一种?

下面说说我这方面的经历。记得八几年读中专的时候,同寝室一位同学生日,大家七、八个人凑钱买了生日蛋糕、卤菜、凉菜、花生之类,当然更少不了助兴的主角一一酒。白酒整四瓶,啤酒两大件。准备就绪后,同学们就围着寝室内长条桌喝了起来,时辰不多,几瓶白酒就要见底,大家的兴致也上来了,气氛热烈而欢快,大伙除吃蛋糕外,还将蛋糕相互乱抹着,几个人带着花脸继续喝着,白酒喝完,又上啤酒,几个人都是脸红脖子粗,个别人脸上是白中泛青。人的声音渐渐大起来,还有的手舞足蹈唱了起来,今天的寿星兴致更是高涨,平时温和的他,在酒精刺激下,已有些恍惚,高声地叫喊着,一会儿拿起砖头将寝室木门砸了个窟窿,大伙都呆了,赶紧劝着,出人意料的是被劝的寿星威胁劝阻的人,再说就要将劝的人从楼上窗户丢下去,看着红了眼,表情严肃和一身蛮力的寿星,大伙的心有些胆怯了,狼狈场面最后不知怎么收的场。

本人喝酒微醉时,会由一个不善言辞的人变为一个口如悬河的人。自己事后也会佩服当时的自己怎会口吐莲花,妙语如珠。所以不知是有意还是无意,有同学或好友来聚时,都要菜过五味,酒过三巡才能聊得畅快。

历史上有哪些令人窒息的操作?

邙山之战,从爆发到激战再到收场,就是一连串令人窒息的骚操作。

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色字头上一把刀。挑起战事的高澄,恰恰拿起了这把刀,先是坑爹再是坑国。

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冲冠一怒为红颜。点火红颜李昌仪,一把大火烧得北朝天下一片血海。

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先是,高澄私通庶母郑大车,给老爹高欢戴绿帽子。被婢女告发后,高澄差点儿被老爹高欢打死。后经谋臣司马子如百般斡旋,以杀了告状奴婢的方法,避免了父子相杀、丑剧闹大。

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弱者永远是最容易牺牲的,所以告状当小人的弱者,往往不会有什么好下场。

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但是接下来,高澄继续死性不改。御史中丞高仲密的媳妇李昌仪,系出名门,而且还是能文能武的奇女子。然后,奇女子就被高澄盯上了。趁高仲密不在家,高澄直接上门调戏人家媳妇。李昌仪被搞得衣带尽裂,但练过武毕竟不一样,所以高澄没能得手。

弱者应该忍辱负重,可这个李昌仪却不是弱者,于是奇女子一定要搞事情。

奇女子李昌仪不能善罢甘休,老公高仲密也不能善罢甘休。于是,就冲冠一怒为红颜了。高仲密外放为北豫州刺史,镇守战略要地虎牢关。刚一到任,高仲密就联络西魏宇文泰、献关投降。

而此时的西魏宇文泰,早就攒足了一身的力气,一直磨刀霍霍向高欢。东魏和西魏,就是一对有你没我、有我没你的生死冤家。为了对付高欢,宇文泰仿照周礼,精练了一支天子六军。恰在此时,东魏猛将上门投降、虎牢雄关唾手可得,简直就是天赐良机。宇文泰刚练完乾坤大挪移,就赶上光明顶决战了,这是成就武林威名的高光时刻啊。

于是,西魏大军立即开出关中,猛扑中原。

此时的高欢,肯定被逆子高澄搞到崩溃,别说杀了这个逆子,就是自杀的心都有了。私通自己媳妇,忍了,毕竟是亲儿子,绿帽子戴就戴了;调戏部下的媳妇,也忍了,毕竟还是亲儿子,自己这个主公都被欺负了、部下被欺负就被欺负吧。可是,这个逆子把高仲密逼反了。冲冠一怒为红颜,献了一座虎牢关,这不是坑爹了,而是坑国。

但是,现在也没工夫跟高澄算账。高欢赶紧点兵十万,杀奔河南战场。于是,两魏第四次邙山之战,正式开打。

宇文泰先下手为强,出了关中、兵至洛阳,并且包围了河桥南城。战场布局,宇文泰占尽优势。但是,要论打仗,还是高欢棋胜一筹。大军渡过黄河之后,北靠邙山列阵,然后高欢就不动了,跟宇文泰玩消耗、拼耐性。

西魏六军虽然远道而来,但士气旺盛,所以就要借着这股劲儿,跟高欢打一杖。而高欢却当起了缩头乌龟、非要玩消耗。所以,宇文泰肯定着急。既然你当乌龟,那我就撬开你的乌龟壳子。于是,宇文天玩偷袭。辎重粮草全都留下,六军将士轻装衔枚,咱们连夜抄了高欢的邙山大营。

而高欢等的就是这个机会,四处布置的侦查骑兵,一直盯着宇文泰的六军动向。轻装衔枚的西魏战士,刚刚爬上邙山,就撞上了严阵以待的高欢大军。这时候就啥也别说了,两军相遇勇者胜。宇文泰早就想揍高欢,你高欢就是准备好了,今天也得揍你。而高欢也早就想跟宇文泰死磕,你宇文泰就是今天不来,我也得去找你。

这时候,就要说一下东魏高欢和西魏宇文天的实力了。

西魏可以类比尚未彪悍的秦战国。但此时,千里关中已经制不了天下,百年累战已经残破非常。关键是胡汉杂居的形势,内部矛盾可谓热血沸腾。但宇文泰这家伙硬是一通神操作,把胡汉两大群体捆绑到了一起。然后以武川将士为核心,融合鲜卑八部和周礼六军,组建了一支能打硬仗的新六军。所以,西魏的力量,体现在内部融合和紧密团结上。

东魏可以类比已经统一了的山东五国(楚国被南北朝给分了)。北魏搞汉化搞到崩溃。于是,高欢直接开倒车,搞起了胡化。虽然这家伙是出自渤海高氏的汉人,但立场早已鲜卑化。所以,高欢的做法就是胡人当兵打仗、汉人种地纳粮。东魏军队主要以胡人为主。不仅能打而且人多,随便一动员,就是十万、二十万的兵力。所以,东魏的士兵,要质量有质量、要数量有数量,对西魏是碾压级的存在。

因此,宇文泰的新练六军真心干不过高欢的胡人战士。两军相交,高欢的大将彭乐带着骑兵部队,一下冲垮了宇文泰的北军大阵。没带重武器的西魏六军,完全拦不住东魏的骑兵。

彭乐这家伙是个拼命三郎,冲锋起来,从来不知道刹车,直接冲到宇文泰的大营,俘虏了西魏临洮王元柬等五个王爷在内的四十八名西魏将军。你这仗还怎么打?但是,彭乐冲得太高兴,脱离了主公高欢的视线。

于是,这时候就有坏人告状了,说彭乐之所以跑没影了,是因为去向宇文泰投降了。这必须是个神操作。两军对刚,已经杀得眼红,而自家的先锋大将却被告发投降。而高欢呢?高欢居然相信了,气得热血沸腾。这就是主公高欢与自家将军之间的关系,一点儿信任都没有。所以,高仲密冲冠一怒为红颜,也就没啥可说的了。

但是,等彭乐带着俘虏回来,高欢立即转怒为喜,而且大喜过望。然后,下令全军猛打猛冲,一定要把宇文泰的六军给报销掉。

宇文泰与高欢第一次交手,新建六军就被干死三万多人。而宇文泰更惨,被杀成了光杆司令,匹马单枪地玩命跑。你跑我就追,而追杀最猛的,就是那个拼命三郎彭乐。眼看就要追上了,彭乐大喊:宇文黑獭、你给我站住,赶紧下马受死,我要拿你去请赏。这时候,宇文泰肯定是跑不掉了。

但老狐狸毕竟是老狐狸,开始施展魅惑大法了。虽然打不过彭乐,但宇文泰能忽悠彭乐啊。于是,一边跑一边对彭乐各种忽悠:这不是彭乐彭大将军吗!你是不是傻啊?你杀我干啥?杀了我,你还能当将军吗?你不就是要钱吗?我营中丢下的全是钱,你赶紧回去捡啊!

汝非彭乐邪?痴男子!今日无我,明日岂有汝邪!何不急还营,收汝金宝!

然后呢?然后彭乐觉得宇文泰说得有理。于是,这家伙就不管宇文泰了,扭回头就去抢钱。这就是东魏的君臣关系,一个比一个神奇,一个比一个脑回路异常。但接下来就更神奇了。

彭乐“获泰金带一囊以归”,算是满载而归。回来之后,也不忘赶紧报功,对高欢大言不惭地说:黑獭漏刃,破胆矣。宇文泰侥幸从我刀下逃过,但已经吓破胆了,主公你看我牛吧。

高欢的手下,就从来不缺打小报告的。你彭乐冲过头,都有人举报你投降;而你真把宇文泰放跑,怎么可能没人举报?

高欢的鼻子都气歪了,对着彭乐就是一顿高家老拳,还不解恨,就让彭乐跪在地上,高欢摁着彭乐的大脑袋就往地上撞。然后,一边数落彭乐从前的各种败绩、一边拿刀跃跃欲试、准备砍人。大家一看也就知道啥意思了,高欢不想杀彭乐。于是,猛将谋臣们赶紧各种劝。而彭乐也立即昂起挺胸、表忠心:再给我五千人马,宇文泰怎么跑的、我怎么给抓回来。

高欢是个聪明人,知道肯定追不上,人家的能被你将一次军,还能被你再将一次吗?于是,命人取了三千匹绢(绢在当时就能当钱用)压在彭乐背上。你不是喜欢钱吗?全给你。

东魏到底能不能打过西魏?

之前说了,就实力来说,西魏宇文泰完全没有可比性。你看面积就行了,河北这个东汉时期的经济中心、山西这个自古以来的高地形胜,全捏在东魏手中。这时候,你宇文泰靠一个陕西省怎么跟高欢打?但宇文泰的优势就是团结,新练六军虽然损失大半,但战斗力仍旧不减。

而东魏呢?东魏最大的问题就是不团结,而且是从上到下的不团结,还不讲政治。老高家出了个坑爹坑国的逆子高澄,部下中出了个冲冠一怒为红颜的高仲密。而将军们的成色,更是惨不忍睹。头号战将彭乐不爱“江山”爱黄金,都能把敌人的大王给放了。上层尚且如此,就别说底层的胡人战士了。马上,另一个幺蛾子又出来了。但东魏的优势,就是实力碾压。只要死耗,东魏完全能耗死西魏。

转过天来,两魏继续决战。这时候啥兵法也不讲了,就是正面刚。而战场上就怕团结。“千人同心,则得千人之力;万人异心,则无一人之用”。而实际则是:千人同心则得万人之力、万人同心则摧城灭国。此战,宇文泰率所部将士猛打猛冲,把高欢揍得体无完肤。

中军、右军合击东魏,大破之,悉俘其步卒。欢失马,赫连阳顺下马以授欢。

高欢连马都打没了,所以只能玩命跑。还好总算有将士用命,替高欢扛了一刀。但是,一个自家小卒却差点儿把高欢给玩死。

高欢军中,有一个小卒因为杀了一头驴,所以被执法官招呼了一顿军棍。然后,这个小卒就有仇报仇了,反正死活咽不下这口气。于是,向宇文泰投降,告知了高欢位置。宇文泰马上组建了一支三千人的敢死队,交给大将贺拔岳,赶紧去追。

泰募勇敢三千人,皆执短兵,配大都督贺拔胜以攻之。

贺拔岳的偷袭非常成功,高欢又差点儿被杀成光杆司令,只顾狼狈逃窜。但还好,高欢军中全是神射手,河州刺史刘洪徽连续射掉贺拔岳两名骑兵,武卫将军段韶更猛,直接把贺拔岳的战马给射死了。高欢再又逃过一劫。

一战下来,两次死里逃生。这时候,高欢把逆子高澄碎尸万段的心,都有了。但是,战场形势却扭转了过来。宇文泰的中军和右军打得势如破竹,但左军赵贵一路却进攻不顺。

仗打到这个时候,就要凭实力说话了。高欢兵强将猛,关键是人更多、实力强。于是,宇文泰和他的新六军就真心扛不住了,从河南一直败退回关中。还好,将士用命,西魏军保得宇文泰逃回了关中。

邙山之战后,宇文泰的新练六军,被俘虏斩杀六万多人,而且损失了四百多名督将。这可是军中的精锐骨血。所以,邙山战败后,西魏等同亡国。因为宇文泰不可能另外组建一支野战部队。

行台郎中封子绘言于欢曰:“混壹东西,正在今日。昔魏太祖平汉中,不乘胜取巴、蜀,失在迟疑,后悔无及。愿大王不以为疑。”

这时候,连个傻子都能看出高欢肯定赢了。然而,神操作又出现了。

高欢在陕地召开战前军事会议,会议的主要内容是入不入关中、灭不灭西魏。而高欢手下的将军是啥反应?这伙人瞬间全都变成了彭乐:不打了,赶紧分战利品、赶紧回家。将士们,集体厌战。这伙人给出的理由竟然是:野无青草,人马疲瘦,不可远追。而从关中到河南,都是能长庄稼的土地,怎么就找不到草了?这伙人就是不想打了,你高欢爱咋咋地。

高欢呢?高欢的确是个聪明人,却少了格局,在该狠的时候狠不下来。你们说退军,那就退军吧。高欢全线退军,宇文泰死里逃生。但是,手下的两个谋臣死活不同意,一个是禁言混一东西的封子绘,另一个是主张乘胜追击的陈元康。但是,也不能不给谋臣面子,于是:

使刘丰生将数千骑追泰,遂东归。

其实,数千骑兵的刘丰,就能冲进关中。因为宇文泰这时候已经把裤子都给打没了。然而,刘丰这家伙却遭遇了骨灰级战神王思政。王思政本来是去虎牢关接应高仲密的,所以没赶上邙山之战。但邙山战败,洛阳东边的虎牢关也没法接收了。所以,宇文泰命令他赶紧去守恒农,即今天的河南灵宝县东北故函谷关城。这地方是东魏入关的必经之路。

王思政拿什么守?当然是拿兵啊。关键是西魏已经把兵都给打没了。六万人或战死或被俘,关键是损失了四百名督将。这时候就是给你兵,你都不知道交给谁指挥。但王思政有办法,他就没指望用兵守城。

政入城,令开门解衣而卧,慰勉将士,示不足畏。

骨灰级战神摆出了一座空城。而刘丰会是啥反应?刘丰早就听说过王思政的威名:在玉璧之战中能把高欢打得无可奈何。所以,刘丰知道自己跟王思政就不是一个级别的。看恒农城门洞开、王思政解衣而卧,刘丰带着几千骑兵立即逃跑。这就是空城计,只有这种骨灰级的玩家才敢这么玩。

邙山之战,东魏全是各种令人窒息的骚操作,而西魏全是令人窒息的神操作。但东魏的骚操作还没完。因为还有三个人必须得说:

第一个是冲冠一怒为红颜的高慎高仲密,这家伙跑得当真神速,一口气跑到了关中,受封为侍中、司徒,后来还当上了太尉。结果还算不错,但媳妇却丢了。

第二个就是高仲密的媳妇、奇女子李昌仪。这家伙没跑掉,被抓了俘虏。当然,有一个人一直在等着她这个娇艳欲滴的俘虏。

第三个就是高家逆子高澄,他早就安排人去抓李昌仪了,密书给镇抚冀州的高隆之“宜悉收(高仲密)其家属”,实际上就是要抓李昌仪。

但,高仲密就是被你们给逼反的啊,而且高仲密的哥哥高敖曹死于国事,为高欢是流过血的。于是,高隆之便请示高欢,“乃启丞相欢而罢之”。意思是:这事就算了,不能抄高仲密的家,否则高欢就太不是人了。

但正值青春年少的高澄哪肯罢休,不抄家可以,但我抄他一房媳妇总可以吧?

神武以其家勋,启慎一房配没而已。仲密妻逆口行中,文襄盛服见之,乃从焉。

“启慎一房配没”,而这一房自然是李昌仪了,高澄盛服见之,而李昌仪这个奇女子也必须从之了。

东魏和西魏因为一桩调戏妇女的案件,打了一场国战。结果:双方死了十几万人,雄主高欢死里逃生了两次,雄主宇文泰死里逃生一次,而西魏还差点儿国灭。

但最终到底是为了啥?完全可以说是为了高澄能多一房媳妇,胜利者属于高澄。

而李昌仪呢?这个奇女子,后来又在北齐搞了一场政变,断送了老高家改良基因的机会。东魏以及后来的北齐一直出奇葩皇帝,好不容易要出一个明君了,结果却被李昌仪给搞没了。所以,千万不能得罪女人!

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