上海浅深598按摩内容:“筋膜枪”为什么卖那么贵,是在收智商税吗?

筋膜是近些年健身的一个热门领域,当然,目前的研究,对它还有很多不了解和不完善的地方,所以不敢保证完全正确,只是根据个人的相关知识储备和体验来尝试回答一下这个问题上海浅深598按摩内容:

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先回答一下这个问题:筋膜枪确实有用,但卖3000块的筋膜枪,与国内很多玩家用曲线锯+筋膜枪头自己动手改装(根据有线电源还是电池,费用分别在100-600不等),效果上没有本质的差异,最多就是3000块的筋膜枪,静音效果好一些,所以如果你想要一把,可以自己动手改装,非常简单,一把内六角螺丝刀搞定,网上有很多教程。

讲一下筋膜枪放松筋膜的原理吧:

我们的筋膜内部,分布着很多感受器,比肌肉里的感受器数量还多,主要分为以下四种:

帕西尼小体:负责感受快速压力变化、震动、压力刺激,筋膜枪起作用主要是通过它来体现;

鲁菲尼小体:感受长时间的、持续的压力刺激,例如静态拉伸,筋膜球的持续按压;

高尔基键器官:对肌肉的主动动作做出反应,在受到过大拉力时,降低肌肉张力来保护肌腱和关节;

游离神经末梢:常见的感受器,接收压力,疼痛,冷热温度刺激;

以上是你采用按摩、拉伸、弹振这些手段,能够放松和恢复筋膜的生理学基础,所以无需神话筋膜枪,它只是一个放松筋膜的工具,采取其他手段,能够达到同样的效果。

我个人改装过一台筋膜枪,用了一段时间之后,觉得效果一般,于是现在继续用泡沫轴、网球、筋膜球、弹力带拉伸这些手段继续放松筋膜。

浅反射及深反射包括哪些内容怎么答?

浅反射包括角膜反射、咽反射、腹壁反射、提睾反射、跖反射、肛门反射等。多数浅反射实质是伤害性刺激或触觉刺激作用引起的屈曲反射,其反射弧包括一较长复杂的径路,后根节前感觉神经元传入的冲动循脊髓上升达大脑皮质,可能到达中央前回、中央后回、再下降经锥体束至脊髓的前角细胞。所以锥体束受损后产生皮肤消失与腱反射增强。脊髓反射弧的中断亦可出现皮肤反射消失,故上运动神经元瘫痪均可出现浅反射减弱或消失。昏迷、麻醉、熟睡,一岁内婴儿也可消失。浅反射的特征是具有宽阔的感受野,这与Ⅱ、Ⅲ和Ⅳ类传入纤维的普遍分布相符合。

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