上海张亮五脏按摩:肝不好的人,手上会出现哪些信号?

天气越来越冷,很多人一到了冬天就很容易出现手脚冰冷的情况,所以养生真的是要从入秋开始,秋冬是一个养生的季节,特别是要注意肝脏的健康,那么如果肝脏不好的人,也可以从简单的手部上看出来上海张亮五脏按摩:

上海张亮五脏按摩:肝不好的人,手上会出现哪些信号?

肝脏不好的,手上会出现的表现:

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1、留意指甲的变化:

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先从指甲判断,看看你的手指甲有没有出现横纹,并且是凹凸不平的,如果有的话,就要开始注意了,因为出现指甲的横纹凹凸不平,这个有可能是患上肝病的先兆,你要学会多多留意自己的身体,学会保护我们的肝脏的健康。

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手指甲容易断,因为指甲的坚硬是肝血充足才会出现的一方面,如果你的指甲易断,容易裂开,这个就是肝血不足的表现。

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指甲苍白

随着年纪的增长,指甲变得越来越苍白的机率就会越高,如果你现在年纪尚轻,但是指甲却已经显得很苍白的,那么这个就要注意了,这个就是你的肝脏不好的出现,因为贫血或者有糖尿病史的人都会出现这个情况。

2、查看手掌,有没有出现肝掌

大部分的人手掌的掌面和背面,皮肤颜色都是均匀一致的淡红色,但是如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间开始,大小鱼际处的皮肤出现了片状发红,出现红色斑点,斑块的,这个就是属于肝掌,属于肝脏代谢出现了问题的。

3、学会看中指

通过中指的变化来判断,手指根变细,手指跟缝隙增大:说明肝经气血缺乏,会出现胁痛腹胀,胸闷疲劳,脾胃功较弱,视力减退,双眼干涩等表现。

中指根变细,手掌颜色正常:说明肝脏没有本质性病变,但肝气比较缺乏

中指根变细,手掌颜色暗红:小心警惕脂肪肝、血脂代谢失调、容易内分泌失调。

中指根变细,手掌颜色土黄色,没有光泽:说明肝胆病变可能性较大,注意高度警觉。

想要肝脏好,我来告诉你几招:

1.每天给自己拍拍肩

每天晚睡前,左手拍右边肩膀,右手拍左面肩膀,拍完一遍再拍另一边对肩颈。

坚持这么做能养肝,坚持拍肩对疲惫有减轻效果,还能减轻手臂肌肉。特别针对长期坐在电脑前使用键盘的人群,拍肩还能起到放松手指的作用哦。

2、玉竹泡水,减少肝细胞危险,多喝护肝茶

玉竹又叫做尾参,属于男女老少皆宜,补益作用可以跟人参、黄芪相比。

玉竹的提取物对于免疫性肝损伤具有明显的保护作用,起到减少对肝细胞的毒害。并且竹参含有对人体有保健作用的多种氨基酸、锌、锰等营养物质,同时具有保护心脏、血管,清理体内垃圾,延缓衰老等作用。多喝不仅对身体好,还能起到健康的疗效。

3.平日做菜放点苏子油

苏子油是对人体缺乏营养,和脂肪酸的摄入均衡起到作用,(因为人体脂肪酸摄入不均衡,引起肥胖等疾病,而苏子油有助于脂肪肝的恢复,常用苏子油不仅能治疗肝硬化、还是脂肪肝的偏方。

苏子油内含脂肪酸,亚麻酸含量高达65%,是现在所知的植物中亚麻酸含量最高的。虽然苏子油也是属于油脂,按正常人的说法,植物油都会增加肝胆的负担,一般不建议肝病患者多服用,但实际上苏子油这种富含营养的植物油,有很好的调节血脂和清除血液垃圾的作用,可以维护肝脏健康和预防心脑血管疾病,因此长期用苏子油对肝病患者都是一大好处。

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