上海女人按摩:怎样按摩能成就女人纤纤玉手呢?

  

上海女人按摩:怎样按摩能成就女人纤纤玉手呢?插图

手被称为女人的第二张面孔上海女人按摩,一双修长、细腻的纤纤玉手,不仅会给人 以健康、纤柔、灵巧之感,更能增添女性的魅力。怎样才能拥有一双美丽的手 呢?让我们来学一学手部按摩操。

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(1)按摩之前先在手背上抹些护手霜,然后从手指尖到手腕向上揉搓,直到 手背充分吸收为止,两只手各做10次。
  

(2)—只手平放,另一只手半握,用手指的中间关节摁在放平的手背上的骨 头,上下移动。

(3)用一只手摁住另一只手的大拇指和食指间陷进去的部位,并以螺旋形滑 动、旋转等手法揉捏。

(4)用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动。

(5)用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。
  

(6)打开手掌心后用另一只手托住,用大栂指用力推手指的根部,然后再从 手腕到大拇指和食指的方向用力据住。

(7)在打开手掌心的状态下,用另一只手握住除大拇指以外的四个手指向后 扬,反复做2 ~ 3次。

(8)把一只手扣住另一只手的手指间,用力摁住空隙的部分并向后扬,反复做10次后用拳头使劲拍打手掌。
  
  

手部按摩不但能产生热能,还能促使毛细血管扩张,改善微循环和淋巴循 环,把代谢物和有毒物质清除干净,疏通全身经络气血,达到养生保健、预防 疾病的目的。

按摩时要心理放松,不要憋气或者身体局部不自觉地紧张、吃劲;要有信心 和恒心,按摩是一个长期坚持的过程’质变需要量变作为基础,要循序渐进。

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