上海女性按摩:女性精油按摩可以保养卵巢吗?

女性精油按摩可以保养卵巢吗

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没有科学依据表明女性精油按摩可以保养卵巢上海女性按摩,而且精油的成分复杂,应注意选择,避免使用后出现不良反应。

女性保养卵巢建议从以下方面着手:①提高机体免疫力,避免盆腔感染性疾病,出现疾病后要及时治疗。②饮食宜节制,避免暴饮暴食,多吃豆类、鱼类、瘦肉、坚果、含钙的食物,避免辛辣、刺激、油腻饮食。③补充维生素C和维生素E,多吃新鲜蔬菜和水果。④注意个人卫生,不宜穿紧身、不透气的内衣,防止阴道感染性疾病,有下生殖道感染需要及时治疗,避免发生逆行感染发生盆腔炎,导致卵巢感染而发生卵巢功能异常等。⑤养成健康的生活方式,避免熬夜和晚睡,适当进行运动锻炼等。⑥性生活和谐,有助于保持生殖系统功能。⑦保持心情愉悦,避免过于紧张。

本内容由上海市第一妇婴保健院 特需科 副主任医师 杨新华审核

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女性如何通过按摩将健壮手臂按摩出柔美线条?

由前臂开始,紧握前臂并用拇指之力,由下而上轻轻 按摩,做热身动作。利用大拇指和食指握着手臂下方,以一紧一松的手法, 慢慢向上移,直至腋下。以打圈的方式从手臂外侧由下往上轻轻按摩。再沿手臂内侧由上往下,继续以打圈的方式按至手肘在手臂内侧肌肉比较松弛的部位,用指腹的力量,以 揉搓的方法向上拉。用手由上而下轻抚手臂,令肌肉得以放松。整套动作 可每晚做一次,每只手臂各做一次。天下没有丑女人,只有懒女人,只要坚持做运动,就能去 掉臂膀的赘肉,使皮肤光洁圆润,手臂修长、无赘肉。但在做 这些动作之前,别忘了先做暖身操,否则会有运动伤害之虞。 另外,进行按摩时,切勿操之过急,动作要轻柔,慢慢地轻按 手臂的穴位,可减少水肿的情况。

经络按摩对女性有什么好处?

  女人是人类社会的“半边天”。她们在现代社会的政治、经济、文化领域中起着越来 越重要的作用,与男人共同创造了人类的物质文明和精神文明。女人更是担负着延续人 类社会的重任,她们哺育了新生命,推动了历史的前进。在家庭中,女人是母亲、是妻 子,她们是家庭的组织者和支撑者。
  因此我们说,女人是伟大的。女性肩负着事业和家庭的两副重担,工作竞争之激烈,家庭责任之繁重,使女性承 受着巨大的压力,因此女性的健康问题日益突显。据医生介绍,乳腺癌、宫颈癌、高血 压、糖尿病、乳腺增生、便秘、月经不调等疾病已呈现出发病率升高、发病时间提前的 趋势,成为危害女性健康的主要原因。
  除此之外,现代都市白领们还面临着重大的工作和生活压力,相关疾病也随之而生,如颈椎病、腰肌劳损、失眠、亚健康等。医生提醒 此现象应该引起女性和整个社会的关注。虽然现在的医学技术很发达,但是我们也不可能把医生24小时带在身边,身体不舒 服了医生也不能马上为你解决。
  所以如果哪个女人正忍受着疾病所带来的痛苦,但又不 能及时送往医院,或者即使去医院也不能起到很好的作用,那她们该怎么办呢?经络按 摩可以救女人于危难间,只要适当、正确、科学地按摩经络就能达到手到病除的效果, 最起码也能起到缓解病情和痛苦的目的。
  所以,女人一定要掌握一些运用经络、穴位来 进行自我保健和预防疾病的方法,这样不仅等于有了个随身的保健医生,还能救自己于 危难间,既方便又省钱还省时,何乐而不为呢?。

为什么精油按摩有助于女性丰胸?

大家都知道,适当按摩可以帮助胸部美形,如果可以搭配丰胸精油,可以让胸部美形效果加倍。精油按摩是把植物激素,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体来调整身体内备泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌,酵素及激素分泌等,再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收,促进细 胞体积的增大,促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房 的增大。不过值得注意的是,按摩方式最好以由外而内、由下而上的方向进行。

女性应该怎样进行脸部按摩?

  第一步:抚平额纹 舒展额头:

  Step1:用两手中指、无名指在前额从前额中部眉心开始向上向外画圈,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴,重复20次。

  Step2:以指腹由眉间开始,把肌肤向上轻推按摩;再顺着额间,以螺旋状手法向太阳穴方向按摩,最后在太阳穴位置按压3秒。
  

  第二步:分推眼眶 促进眼周血循环:

  Step1:两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次;下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下,一圈各两次共做20次。

  Step2:从内眼角向眼尾方向,上下轮换轻柔按摩,最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。
  

  第三步:推按鼻翼 挺拔鼻梁:

  step1:将两手置于额头上方,两个食指呈V字形,以中指置于鼻部提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。

  step2:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。
  

  第四步:分抹唇部 提升唇角:

  Step1:两手中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两手指略向上方轻挑,重复20次。

  第五步:轻拍面颊 重塑双颊:

  Step1:鼓起颊部,用两手轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。
  可以使面颊肌肉结实,不易松弛。

  Step2:由下巴往耳下方,顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按,并轻拉耳垂3秒,然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。

  第六步:轻抹颈部 抬高下颏:

  Step1:用两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左,重复20次。
  

  Step2:用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天810次即可。

  第七步:收紧下颌轮廓:

  step1:将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉,用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧;放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。
  

  step2:不移动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

  第八步:镇静肌肤:双手揉搓至微温,以双手手掌将整个脸颊包裹住,并维持10秒钟。
  

  第九步:拍打按摩:拍打有活血化瘀,增加肌肤弹性,使肌肤更紧实的作用,同时还可以刺激毛孔收缩,达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃,就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后,亦可轻轻拍打面部,能有效改善肌肤疲劳的症状。
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