上海食博汇康道按摩:有人说,有没有肺癌,看手指就能知道,要怎样看?

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题主的问题涉及到肺癌的不典型症状,事实上,很多肺癌主要表现在呼吸系统方面的症状,比如咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等,但也有一些肺外的症状可以作为参考,比如手指外形上的异常变化,今天我们就来聊一聊。

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变化1:大名鼎鼎的杵状指与肺癌的联系

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正常人的手指看起来笔直且长,如果身体出现肺癌后,手指可能会变形,常见的情况是“杵状指”,就是手指变得又圆又粗,并且末端增生肥厚,长成一种类似于鼓锤样的结构,这其实与肺癌阻塞气道身体慢性缺氧所致。

变化2:手指肤色暗淡、皮肤弹性差

肺癌发生后,不仅会影响手指的外形,还会影响其肤色,正常人的手指皮肤色泽光亮、弹性好,给人一种充满生机的感觉,但肺部癌变后,因为缺氧和内分泌紊乱的缘故,手指皮肤的色泽会暗淡下来,并且皮肤的弹性变差,指腹按压后回弹的速度很慢。

以上就是身体出现肺癌后手指可能会出现的变化,但以上变化仅供参考,因为手指的异常只是肺癌众多表现中的一种,除此之外,眼睑肿大、满月脸、男性乳房异常增生等也是肺癌常见的肺外表现。

这里我的建议是:不要指望依靠身体上的异常来预防肺癌,事实上,临床上有70%左右的肺癌发现时就已经晚期,这与肺癌早期的无症状进展期有关,也就是说很多肺癌患者早期没有什么异常,到了晚期才出现身体上的不适,所以,要想预防肺癌,建议一方面改变不良生活习惯,比如戒烟、戒酒、不熬夜,另一方面定期体检,尤其是肺癌方面的筛查,比如每年一次低剂量螺旋CT,这也是给自己一次战胜肺癌的机会。

腰椎间盘突出,有哪些锻炼误区?

总的来说,常见的误区可分为三点:1)运动过量;2)错误运动;3)等到不痛了才运动.

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运动过量当运动带来的负荷超过身体能承受的范围,往往会带来反效果,即加重腰突症状。

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很多患者不针对自身情况,一开始运动就是做小飞燕。不可否认,小飞燕确实能够训练到腰背部的肌肉力量。但是久不运动的人,小飞燕的运动往往会过度增加腰部负荷,加重症状。

如果腰椎间盘突出症伴有椎管狭窄的朋友,在腰部后仰的时候,会减少椎管容积,反而更加容易加重症状,得不偿失。

错误运动错误的运动方式,不仅不会缓解症状,还会让腰突变得更加严重。

对于腰椎间盘突出患者,尤其需要记住:

1)弯腰的动作会通过增加椎间盘前侧的压力,迫使突出物更加向后刺激神经,从而加重症状。

2)旋转腰部的动作会增加椎间盘的剪切力,不利于腰部的康复。因而,不建议进行:仰卧起坐,爬行,弯腰下旋转负重的运动。

等到不痛了才运动很多腰突患者都有一个误区:疼痛期绝对禁止运动,要不痛了才进行运动。确实,疼痛期卧床休息一定程度上能够缓解腰突症状,但是长期卧床不可避免会带来肌力减退,肌肉关节僵硬等情况。长期而往,更不利于腰突的康复。

而且疼痛期适当的运动,是有减轻疼痛的效果的。

因为运动可以促进血液循环,给椎间盘带来更多营养物质,促进腰突症状缓解,也会为未来回到正常的工作生活带来铺垫。

所以,建议疼痛期加入适当的运动,减轻疼痛感。

另外,提供大家一个判断运动是否正确的诀窍:看运动过程中/后是否症状加重。

更多腰突康复知识,请关注我的个人头条号。

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