上海男子按摩颈椎死亡:颈椎病患者可以去美容院做肩颈按摩吗?

一般状况下,颈椎病患者去美容院做颈肩按摩还是可以的,不少人按摩之后感觉到放松和舒适,可是一定不要乱去按摩院正骨,搞不好真就加重症状,可怕的是还可能瘫痪或死亡上海男子按摩颈椎死亡。

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普通按还好

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可能经常会听到某某新闻,谁去美容院或者按摩小店,进行颈椎的治疗之后,当场瘫痪或者回家死亡,这基本都是由于乱正骨的原因,按摩最多手法很烂,把局部软组织按的肿胀,造成软组织损伤加重症状。

“正骨”很危险

谈到危险,不是正骨本身危险,是操作人缺乏相应的医学知识,对人体的解剖学结构不理解,尤其那些速成的培训,只讲动作要领,连基本的症状分析也不懂,触诊哪一节错位也不知道,那真是瞎掰,出现意外几率很高。

小案例

我经常会遇到有的人和我谈,自己去颈椎难受,就去美容院按摩一下,因为找不到合适的治疗方案,按一下舒服能管几天,可是慢慢的效果越来越差,办的卡花完再也不去了,这是多数的状况。

不爽就拒绝

即便美容院,技师的水平也有高低,当你感觉这个人按的不舒服的时候,一定不要羞于开口,制止他进行下一步操作,或者停止项目,或者换一个人,不要渴望这种地方来治疗疾病,康复的概率很低!

男性经常做犁式会怎么样?

学习了那么久的瑜伽体式,相信大家已经对瑜伽有了很深刻的认识。在之前小咖给大家介绍了不少的瑜伽体式,有的可以帮助大家去除双下巴,有的可以帮助大家瘦身。应广大朋友的坚持,小咖今天为大家带来了一组犁式的瑜伽体式,这组瑜伽体式可以帮助大家缓解脊椎、肩颈、腰部的疼痛。小咖觉得随着大家生活压力的增大,越来越多的人开始出现腰部肩颈由于长时间的工作而酸痛的现象,当然了也有手机一族也会出现这样的情况。那么这组瑜伽体式将会拯救你于肩颈、腰部的疼痛。

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好了话不多说,我们一起来看看这组犁式是如何练习的吧!

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体式1:犁式辅助练习之头倒立

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1、身体仰卧背部贴紧地面,双腿伸直并拢,双手自然贴放身体两侧,掌心贴地整个身体挺直。

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2、向上抬起双腿,双腿保持挺直,脚尖绷直,双手按住地面。

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3、曲双肘,双手扶住腰部,使双腿和腰部在一条直线上。

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4、保持此姿势3-5个呼吸,维持重心稳定。

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体式2:犁式

1、仰卧,双腿伸直并拢,双手自然贴放身体两侧,掌心贴地整个身体挺直。

2、向上抬起双腿,双手按压地面,使背部抬离地面。

3、双腿缓缓向头顶方向伸展,直至双脚触地。

4、保持此姿势3-5个呼吸,然后身体还原。

体式3:犁式变式(一)

1、背部贴紧地面仰卧双手自然贴放置身体两侧,掌心贴地整个身体挺直。

2、慢慢向上抬起双腿,双手按压地面,使背部抬离地面。

3、双腿缓缓向头顶方向伸展,直至双脚触及头顶前地面。

4、双臂向前伸展,握住双脚脚掌。

5、保持此姿势3-5个呼吸,维持重心稳定。

体式4:犁式变式(二)

1、保持背部贴紧地面仰卧的姿势,双手自然贴放于身体两侧,掌心贴地整个身体挺直。

2、慢慢向上抬起双腿,双手按压地面,使背部抬离地面。

3、双腿缓缓向头顶方向伸展,直至双脚触及头顶前地面。

4、屈双肘,使得双手扶住腰部两侧,维持身体的平衡。

5、保持此姿势3-5个呼吸。

体式5:犁式变式(三)

1、保持背部贴紧地面仰卧的姿势,双手自然贴放于身体两侧,掌心贴地整个身体挺直。

2、慢慢向上抬起双腿,双手按压地面,使背部抬离地面。

3、双腿与地面平行,绷紧腿部肌肉,保持脚尖绷紧。

4、屈双肘,使得双手扶住腰部两侧,维持身体的平衡。

5、保持此姿势3-5个呼吸,平稳呼吸。

关于犁式的瑜伽体式,小咖先给大家介绍这些,这几个瑜伽体式效果非常的明显。但是这几个瑜伽体式练习起来也是有一定的难度,大家一定要在练习这组瑜伽体式之前做好准备工作,基础的瑜伽练习就是很好的方式哦!

脊椎、肩颈的疼痛并非是靠药物就可以治疗的,大家不能一直靠药物来缓解疼痛。现在小咖已经为大家介绍了这几个瑜伽体式,大家就赶快准备好瑜伽垫,跟着着小咖介绍的瑜伽体式要领,打卡练习吧!锻炼身体可是不能偷懒的哦。

今日话题:经常玩手机的你能否戒掉手机对你的吸引?欢迎大家和小咖讨论哦!

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