上海云悦酒店六楼按摩:你听过最恐怖的声音是什么?

我听老人们说,抗战时期,国军军队打日本鬼子,国军几十人被日本围堵在山里,打了几天,后来子弹用完了,就肉搏,结果死伤百多人上海云悦酒店六楼按摩。我听爷爷说,他那会十来岁,已经记得很多事了,还记得老百姓到山上去找有没有活着的国军战士,结果看见全部牺牲了的小战士,那个惨烈啊!给牺牲的国军下葬的时候,老百姓都哭了!后来,抗战结束,半夜,静静地听,都能听见远处山里传来枪声,惨叫声,哭声!每当我听爷爷说起这些,爷爷的眼睛都是红的,牺牲的战士,那都是谁家的孩子啊??大约20出头的年纪,太可怜了

五六十岁的人怎样锻炼才有效果?能否用自身经历说明?

五六十岁的人怎样锻炼有效果,用自身体会说明?

我今年六十七岁,坚持身体煅炼已二十多年。说一下我的锻炼情况。

我无论冬夏,每天早五点起床,开始锻炼身体。我不出屋子,在家即可。1,面部按摩,提耳,揉耳,约六,七分钟。2,干洗头,搓脖,搓后脑,搓双耳,拍头等约十分钟(搓脖,搓后脑,搓双耳,是为加强血液循环,加强侧枝循环,防心脑血管病)。3,双手拍胸部,约五分钟。为加强心血管运行。4,双手拍腰部,双手顺腰椎搓腰部,双手搓腰部,气分钟左右。5,活动腰部,做几种体操,六分钟左右。6,搓掌心,搓热后护眼,四分钟。7,双臂左右悬悠,双手握拳作拳击势。8,深蹲四十个。9,俯卧撑四十个(包括分撑,窄撑)。10,双腿盘膝坐地,不用手掌支撑,自己站起来。锻炼双腿能力及协调能力。11,腿放置一平台,双手搓膝盖部,双腿换搓,约三分钟。12,仰卧起坐四十个。

以上坐完一般一个多钟头。下午泡脚,身上微见汗则止。坐于躺椅上,双手拍打,自大腿至小腿,至脚掌。拍膝盖周围,然后双手揉膝盖。双腿交替做。

以上保健方法,我已做二十余年,没有间断。目前身体,头清目爽,两耳听力很强,远至十米阳台上微弱的水滴声也能听到。自我感觉身体轻盈,走路很快。快走十几里地很轻松。我住六楼,双手提七,八斤重物拾阶而上,有十几秒即可到家。

感谢长期保健之力,感谢我的坚持!

产房里可以有一个陪产人,是老公去好,还是妈妈去好?

作为男士,也感同身受的回答一下这个关于陪产的问题。我觉得还是丈夫去陪产比较好。

上海云悦酒店六楼按摩:你听过最恐怖的声音是什么?

我儿子是2000年元月出生的,当时正是寒冬腊月。妻子体质较好,怀孕四五个月还在坚持走路上班,单位也不远,休息日每天也会下楼散步,她的理念是顺产自然分娩最好,说是对孩子好。预产期三、四天前的晚上12点多,突然觉得不舒服了,我立刻帮她穿好衣服,扶着她去医院,六楼没有电梯,扶着她一点一点挪下楼。当时家里都没有车,住的小镇也没有出租车,幸好离医院比较近,大概300米左右,扶着她走一段歇一会,半个小时才走到医院,立刻住院待产。

上海云悦酒店六楼按摩:你听过最恐怖的声音是什么?

早上7点多进入产房,当时母亲和岳母都在场,关于陪产,我觉得我去比较好,和妻子商量一下,她也觉得我去陪比较好。在产房里握着妻子的手,给她鼓劲,给她安慰,告诉她不要害怕,按医生的指导如何调整呼吸,如何去用力,整个过程相当辛苦,额头冒汗,她的手使劲的握着我的手不放松,经过不懈努力,儿子顺利出生了,妻如释重负,已经累得快虚脱了,看着心疼,临出门揣衣兜里几块巧克力,赶紧给妻子喂了两块儿,让她增加一点能量,恢复一点体力,折腾半宿已经累坏了。妈妈和岳母都跟着忙乎给孙子外孙称重、包被子等等,我一直守在妻子身边,医生护士做完后续工作,我赶紧把妻子送到病房休息,盖上厚厚的大棉被。之后骑上自行车飞快的去准备早餐去了。住院7天我都全程陪护,外加回家做饭送饭,离家比较近,方便多了。出院找了台车接妻子儿子回家,到楼下一股劲把妻子抱上六楼,产后也大概130多斤,佩服自己,当时年轻体力真好啊!

上海云悦酒店六楼按摩:你听过最恐怖的声音是什么?

妻子现在回忆起来还觉得,我去陪产非常好,当时感觉特别有安全感,虽然辛苦,但是心中充满幸福。

所以,妻子生产的时候,最好由丈夫去陪产,一是男人体力好,方便照顾。二是亲身体验妻子生产的万般辛苦,感受、心疼妻子的辛苦和不容易,更加增进感情。

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