爱上海苔:一岁孩子吃海苔好吗

海苔是时下青少年和都市女性非常喜欢的一种零食,其鲜美的味道,脆爽的口感深深吸引着消费者爱上海苔。一些家庭甚至把它当作招待客人的日常零食。但是海苔中含有大量的碘元素,如果不注意饮用,过度食用,会引起甲状腺等疾病。

爱上海苔:一岁孩子吃海苔好吗

说说食物中的碘如果把食盐中的碘算1倍,那么,

爱上海苔:一岁孩子吃海苔好吗

①海带、紫菜、海苔这一类的海产品是1000倍;

②贝壳类、蟹类是100倍;

③鱼、虾、鱿鱼、乌贼是10倍;

④鸡精是700倍。

碘摄入的剂量国际防治碘缺乏病权威组织推荐的碘摄入剂量是:

成人150微克-300微克/天

婴幼儿(0—12个月)50微克/天

6岁至12岁儿童200微克-300微克/天

孕妇哺乳期妇女250微克-300微克/天

由于我们每天吃的菜中,各种食物中摄取到的足够多的碘元素,而紫菜,海苔等食物中含有大量的碘元素,相当于吃一口海苔就超标了,不建议小孩食用太多的此类食物。

真实案例一个真实事件,笔者有一朋友的小孩,还不满10岁,竟患了甲亢!医生分析很可能是过多吃海苔引起的。原来近年来,朋友家里经常一箱一箱购买某品牌的海苔(电视里猛打广告的那个牌子),小孩特别爱吃,闲时拿它当零食吃,如今竟致病,真是追悔莫及! 中国人摄碘量普遍超标,这个问题是非常恐怖的…..医院内分泌科很多吃美好时光海苔吃出甲亢的还有甲状腺结节、甲状腺癌也可能与高碘饮食相关…..

小贴士:

每天食盐摄入不宜超过6克,摄入碘200微克/天。

淘宝上有哪些便宜又好吃的零食

作为一个精致的猪猪女孩,逛淘宝是一件必不可少的事,“吃”又占据了生活大部分的时间。除了一日三餐,偶尔的小零嘴也要备着,饿着谁都不会饿了自己呀!

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但“好想任性可惜没有钱”,找寻物美价廉的小零食就成了己任!一起来看看吧!

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(因各人口味不同需求不同,以下推荐均为个人喜好,可按需进行种草及购买。)

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1.好食公馆特产零食店这家店都是小包装,单价低至1元以下,四舍五入简直不要钱系列!卖的都是香菇肥牛、薯片、辣条之类的小时候的零食,每一件小零食都有标明满多少袋包邮,或者是各品种的凑够39就包邮,一次买下来2,30左右就可以买到一堆零食啦!

2.裸价临期特卖 低至1折起如果是“不吃零食就会死”星人又想买到国内外低价零食又不介意临期的话,那就必须要在这家店剁手一波了。

每一件商品都会标明是【正期货】还是【临期货】,临期货都会在详情页注明保质期到期时间,一般是几个月到半年左右时间,选购时候按需选择并在到期前吃完就行了。不仅是零食,冲调类,乳品类,粮油调味甚至生活用品都有,种类太多了。

3.潮汕特产之小吃潮潮汕的小吃实在是太多了,绿豆饼、小麻花、酥饺、腐乳饼等等等等,这家店就是专门卖潮汕小吃的,在外读书或者工作的潮汕小伙伴馋了可以买一些来吃吃,均价也就10几块,不少还是包邮。

不过我如果馋了一般还是让家里人给我寄嘻嘻。

4.番薯干本来是之前在一个博主那里种草了一家专门卖番薯干的店(博主说是全网最便宜的卖番薯干的店我才关注的他们家哈哈哈)不过因为他们家都是自制的,店家现在说是天气热以及地瓜储存已尽,已经在店铺里看不到任何商品了,这里就不做推荐。

如果有喜欢吃番薯干的小伙伴可以直接搜索,也有其他店铺的。

所以淘宝上便宜又好吃的零食还是很多滴,大家可以按照自己的需求,口感的喜好进行选择购买哦!

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