上海青蒲喝茶资源:为什么现在好多地方老人每天吃两餐,对身体好不好

实话实说上海青蒲喝茶资源,你让有些老年人吃三餐饭的话,那时间上是真有点排不开,也只能是一天吃两餐的,而且从健康养生的角度说,一天吃两餐,对老人的身体是没有坏处的!

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现在的老年人有两种类型,一种就是晚上睡得晚,早上起的晚,这是属于夜猫子型的,或者就是早上醒来之后,再睡一个回笼觉的,等这个回笼觉睡醒的时候,大约也就是上午9点左右钟了,这个时候才会吃这一天第一顿饭的,由于老年人活动量比较少,体力消耗的也少,他们也不饿,所以老年人在早上9点左右钟吃第一顿饭是比较合适的,到了下午4点钟左右,他们感觉稍稍有点饿的时候,正好吃第二顿饭,对于这种类型的老年人,一天只能吃两顿饭,如果让他们一天吃三顿的话,他们也消化不了的!

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第二种类型的老年人,是晚上睡得早,早上起得早,甚至一般情况下,天不亮他们就起床了,起床之后,他们会出去运动锻炼去,运动锻炼之后,是会消耗体力的,他们也就有点饿了,所以他们是必须吃早餐,也就是正常一天三餐吃早餐的时间,到了中午在吃午餐,到了晚上六七点钟的时候吃晚餐,所以,对于这类的老年人,一天必须是要吃三餐的!

在我们老家东北的农村,秋收之后就没有什么农活了,从秋收之后到春天种地这一段时间,是有很大一部分家庭,每天吃两餐的,因为没有农活干,他们也不用起的太早,一天吃两餐也是比较合适的,即使早上起的早,也是喂喂鸡鸭鹅,打扫一下子院子,也不会饿的,也是在早上八九点钟左右吃第一顿饭的,晚饭的时间,也就是在下午四五点钟才会吃的!

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