有哪些鲜为人知护肤小窍门?

护肤很难吗?其实生活中有很多小妙招可以让我们皮肤悄悄变好,你注意到了吗?

有哪些鲜为人知护肤小窍门?

一起来看看,

有哪些鲜为人知护肤小窍门?

1、多吃维生素C丰富的食物,如黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,这些食物含有大量维C,能有效帮助黑色素还原,美白皮肤,增进免疫力。

有哪些鲜为人知护肤小窍门?

有哪些鲜为人知护肤小窍门?

2、多喝柠檬美白水,水可谓是美容圣物,早上醒来最好空腹喝一杯白开水,如果在水中加片柠檬,则美容效果更加明显。晚上睡前30分钟 最好也喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以有效防止皱纹生成。

3、常吃海藻制品,海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物,海藻有助于使皮肤解毒和抗自由基,进而减缓衰老。

4、多摄入蛋白质

多吃蛋白质可使皮肤更加嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋和豆类等。

5、不吃或少吃糖

过分偏爱甜食 会导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤的衰老进程。

6、醋盐水美白

把醋和盐用水溶解,比例大概是水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上,早晚各一次,效果很不错哦,皮肤会慢慢变白。

7、把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟,一周两次,可去除黑头。

我是护肤专家力文姐姐,每天分享一个护肤小知识,如果你有任何肌肤问题,可以随时问我哦,点关注不迷路!

哪种洗脸方法会让皮肤变得更好呢?你怎么看?

我用我的亲身经历来讲一下如何洗脸。

有哪些鲜为人知护肤小窍门?

前年十月份,我在四川雅安生活过一段时间,那里气候湿润,温度适宜,紫外线也不强,大气污染指数为零,真的是一个天杰地灵的好地方,我是北方人,平时肤质属于中性,不干也不油。去之前,我左脸颊长了三颗痘,到那以后,我压根没有用任何洗脸的洗面奶或者皂皂,就是水乳霜➕面膜,三天后,痘痘就下去了。一星期后,痘印都几乎看不见了,出门就用帽子和太阳镜遮阳,也没有刻意用防晒。

近两年,一直呆在北方,四季分明,秋冬季节特别干燥,夏天又特别晒,城市里不是工业污染,就是修路盖房的尘埃,皮肤早上起来用酸碱度为七的皂皂清洗过,到了下午,脸上肯定能搓出来泥,每天必须打隔离,喷防晒喷雾,每晚必须好好的卸妆,基本上天天敷面膜,就是这样,才能保证皮肤不因为干的缺水起痘痘,敢哪一天吃了火锅烧烤啥的,必起痘,身体里每天代谢环境污染造成的垃圾就已经超负荷了,再代谢吃的食物造成的毒素垃圾,肯定又慢又严重超负荷,皮肤自然就起痘痘。

所以,我觉得根据自己所在的城市,整体的环境,结合自己的肤质,来洗脸,才是适合自己的洗脸方式。

想问下大家都是怎么美白皮肤的?

怎么美白皮肤?

美白皮肤的方法有激光治疗、中医治疗、饮食调整、使用美白产品等。

激光治疗:是使用激光光束直接作用于皮肤,可以淡化黑色素,起到美白的效果。不同激光作用原理不同,而不同黑斑发病机制不同,因此要选择正规医疗机构和合适的激光治疗方法。 中医治疗:可以在中医指导下选择具有美白作用的中药,调和成糊状敷脸,起到美白效果。不过敏感皮肤的人群需要注意中药也可能引起过敏,所以一旦出现敷药后不适,须立即停止敷药,并及时处理面部不适。 饮食调整:可以多食用含有维生素C、E的食物,如新鲜蔬菜和水果。口服维生素需要在医生指导下进行,不建议为追求效果自行大剂量服用维生素,容易出现维生素过量引起的不良反应。 使用美白产品:使用医生建议的美白护肤品也是不错的选择。 日常生活中也应该注意多防晒,外出时应涂抹防晒霜,可防止变黑。

本内容由北京大学人民医院 眼科 副主任医师 陈雪审核

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