除了整容,怎么能改变下颚骨的不对称?

早啊,小丫头!

除了整容,怎么能改变下颚骨的不对称?

我们每个人的脸都不会做到完美对称的,不过如果有明显差别那么一定是存在问题的,你的描述右边下颌骨比左边厚很多,这其实不是下颌骨的问题,是咬肌不对称。

除了整容,怎么能改变下颚骨的不对称?

为什么会咬肌不对称?

除了整容,怎么能改变下颚骨的不对称?

这个主要是饮食习惯的问题,最常见的是用一侧牙齿来咀嚼吃东西,如果从肌肉体积爆发的力量来说,咬肌是我们人体的最强肌肉,两侧同时发力,咬合力接近150斤,可以把自己手指咬断,嘿嘿,不要试验!

除了整容,怎么能改变下颚骨的不对称?

什么时候使用咬肌?

除了整容,怎么能改变下颚骨的不对称?

咬肌是主要的咀嚼肌,例如在嚼口香糖的时候;

讲话和聊天的时候也会用到咬肌;

还有看我的文章觉得写得不好,恨得咬牙切齿的时候。

吃饭的时候总是用一边,那么就会导致咬肌两边的不对称,其实是一边的肌肉紧张,一边的肌肉柔软,紧张的那侧就是看起来厚一些。

怎么处理咬肌不对称?

先用手自己触及一下,两侧肌肉是不是一侧软一侧硬,硬的那侧同样力度按下去会疼痛,找到最痛的点。用手指以疼痛可以忍受的力度顶住疼痛部位,做张口闭口的训练,以20~30个为一组,每天做三组(次数组数不做统一要求,别做太多,前几天可能会很不舒服,自己把握度),做完后张大嘴巴,做一下咬肌的拉伸,坚持一个阶段疼痛就会消失,肌肉就会变得有弹性。

如果疼痛消失,肌肉变的有弹性还是不对称,那么就习惯自己多用另一侧吃饭来调整,不是一日之功,刚开始按摩可能会比较疼痛,慢慢疼痛会消失,不然就是操作方式有问题。实在不行可以找一个按摩师帮你放松咬肌,这样最安全可靠。

我是科普运动系统与健康的康复师,关注肌肉与关节的健康,可以关注我:)一堆人等着我处理,先闪……

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